ジョコビッチも愛用のハチミツ"マヌカハニー"の効果的な食べ方！
NO.1テニスプレーヤー ノバク・ジョコビッチ選手が、
愛用しているハチミツとして有名になった”マヌカハニー”。
ジョコビッチ選手は、自身の著書で、
と明かしてます。
この”マヌカハニー”は、古来より医療用としても注目され
様々な効能で知られています。
なんといっても抗菌力の高いメチルグリオキサールが豊富で
風邪をはじめとした病気になりにくい体質となります。
しかし、間違った食べ方をすると効果は実感しにくいのは、
他の食べ物と一緒です。
実は、満腹の状態で食べると摂取しにくいです。
”マヌカハニー”をとるなら空腹時にしましょう！
朝、空腹時に直接なめているというジョコビッチ選手は
まさに理想的な食べ方をしていますね。
朝食のトーストに”マヌカハニー”を塗って
シナモンをかけるとさらに免疫力が高まるとの研究も
ありますのでおススメです！
また、”マヌカハニー”の摂取のし過ぎは血糖値の上昇に
つながり高血圧、血管疾患を起こす要因ともなりかねませんので、
一日ティースプーン2~3杯程度で止めておきましょう。
”マヌカハニー”はネット通販などで購入が可能です。
興味のある方はチェックしてみてはいかがでしょうか。
マヌカハニー専門サイトはこちら
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
